Home » Hệ Thống » 8 loại nước ép tốt cho người bị tiểu đường là gì?

8 loại nước ép tốt cho người bị tiểu đường là gì?

Fado.vn

Nhiều người thắc mắc loại nước ép tốt cho người bị tiểu đường là gì? Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp điều này.

Xem thêm: Đầm sen ở đường nào? + 12 loại nước ép rau củ tốt cho da mặt bị mụn là gì?

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat, mỡ và protein khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao; trong giai đoạn mới phát thường làm bệnh nhân đi tiểu nhiều, tiểu ban đêm và do đó làm khát nước. Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương, hoại thư,…

8 loại nước ép tốt cho người bị tiểu đường là gì?

Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất đối với sức khỏe con người. Trong cơ thể luôn có một hệ thống quản lý nghiêm ngặt nồng độ nước để ngăn chặn kịp thời tình trạng thưà thiếu nước tới các cơ quan, đồng thời đảm bảo sự tồn tại của con người. Đấy là những điều căn bản nhất đối với một thể trạng khỏe mạnh bình thường. Vậy đối với bệnh nhân tiểu đường thì sao, người bệnh tiểu đường nên uống nước ép gì để ổn định đường huyết, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh.

Nước ép hoa quả hay một số loại rau xanh sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những người không có điều kiện hay thời gian để ăn đủ rau xanh hoặc trái cây. Đây cũng là giải pháp tối ưu cho những bệnh nhân tiểu đường cần áp dụng chế độ rau xanh hơn bình thường.

– Nước ép dưa leo:

Trong dưa leo chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: calci, photpho, sắt, muối kali, chất nhầy, các axit amin, chất thơm, vitamin A, B1, B2, C… Dưa leo lại có tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, trừ thấp, tiêu sưng. Những bệnh nhân đái tháo đường nên ăn hoặc uống nước ép dưa leo thường xuyên để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

Xem thêm: ship hàng trung quốc giá rẻ + nhận ship hàng từ trung quốc + dịch vụ order hàng trung quốc

8 loại nước ép tốt cho người bị tiểu đường là gì

– Nước lọc (nước trắng, nước tinh khiết):

Nước lọc không cung cấp calo, chất béo và carbohydrate. Nước sẽ không ảnh hưởng đến trọng lượng và hàm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước có thể dẫn đến ngộ độc nước. Bạn nên bổ sung nước với các loại chất làm ngọt tự nhiên như mật ong và cũng có thể uống nước chanh

– Nước ép táo:

Táo có chứa hàm lượng lớn chất pectin, chất này được tập trung nhiều ở vỏ và hạt táo, có tác dụng như một chất “khử độc” trong cơ thể. Nó cũng có khả năng loại trừ những độc tố gây hại cho mạch máu và làm giảm hàm lượng insulin tới hơn 35% trong máu.

Ngoài ra, táo chứa nhiều vitamin B1, có khả năng ngăn chặn những tác động xấu ảnh hưởng tới các tế bào não- một chứng bệnh thường xảy ra đối với bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường. Vì thế bạn có thể thỏa sức ăn táo hoặc món nước sinh tố táo thơm ngon mà không phải lo lượng đường huyết tăng nhanh.

8 loại nước ép tốt cho người bị tiểu đường là gì

– Nước ép cà rốt:

Nước ép cà rốt là một loại thuốc tự nhiên có thể chữa trị và ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật khác nhau. Ngoài các enzyme và các tiền chất vitamin A, nước ép cà rốt còn là nguồn cung cấp rất nhiều insulin thực vật có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và béo phì.

– Nước ép bưởi:

Bưởi cũng là loại trái cây luôn được các bác sĩ khuyên dùng đối với bệnh nhân đái tháo đường, vì nó có khả năng làm giảm hàm lượng đường glucose. Chính vì thế, bệnh nhân mắc tiểu đường nên duy trì thói quen ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi thường xuyên. Những chế độ ăn kiêng, ăn chay và giảm cân cũng không thể thiếu loại trái cây này.

– Dùng nước trà:

Trà giúp tươi tỉnh và giàu chất chống ô xy hóa có thể làm cho bạn trẻ. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường phải uống trà không đường. Nếu không uống được, bạn có thể thêm một ít đường dành cho bệnh nhân tiểu đường. Để tránh nạp thêm calo, bạn cần uống trà với sữa tách kem.

– Nước ép mướp đắng:

Mướp đắng có công dụng giảm lượng đường trong máu, vì nó có chứa một số hoá chất tác động đến lượng đường glucose hoặc lượng hormone insulin. Nhiều nghiên cứu cho thấy, mướp đắng có thể giúp đẩy mạnh quá trình tiết insulin, cải thiện khả năng tế bào hấp thu đường glucose, đồng thời cản trở gan tiết quá nhiều glucose.

– Bí đỏ:

Lấy 100g bí đỏ gọt vỏ, thái hạt lựu rồi cho vào nồi hấp cách thủy, đến khi chín dùng thìa dầm nhuyễn ra, dùng khăn vải màn sạch lọc qua, sau đó thêm chút nước ấm vào cho loãng bớt là có được cốc nước bí đỏ màu sắc đẹp mắt rồi.

Qua bài viết 8 loại nước ép tốt cho người bị tiểu đường là gì? của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.

Từ khóa liên quan:

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết 8 loại nước ép tốt cho người bị tiểu đường là gì?