Home » Sức khỏe » Làm cách nào để trị nứt gót chân an toàn và hiệu quả?

Làm cách nào để trị nứt gót chân an toàn và hiệu quả?

Fado.vn

Nhiều người thắc mắc làm cách nào để trị nứt gót chân an toàn và hiệu quả? Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp điều này

Nguyên nhân nứt gót chân

Do da khô, thiếu độ ẩm bởi một vài lý do nào đó như tiếp xúc thường xuyên với không khí lạnh, gió, không giữ ẩm cho bàn chân; cơ thể mất nước hoặc không uống đủ nước, sử dụng xà bông có chất tẩy mạnh, tắm nước nóng hoặc ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc thường xuyên. Tình trạng mất nước qua thượng bì sẽ làm khô da. Khi da trở nên quá khô, các lớp da bên ngoài cứng lại và có thể phát triển thành những vết nứt. Các vết nứt như các rãnh trên da, kích thích da, gây viêm và ngứa.

Do gót chân chịu áp lực trong thời gian dài như đi đứng lâu (nhất là ở người thừa cân, béo phì), thường xuyên đi giày cao gót, giày dép đế cứng hoặc đi bộ nhiều trên nền đất cứng .Hậu quả càng nghiên trọng hơn nếu phần da bao quanh viền gót chân dày hoặc bị chai sần nhiều hơn. Nặng hơn, các vết nứt sẽ gây chảy máu, thậm chí tổn thương sâu, vi khuẩn và virus xâm nhập có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Ngoài ra còn có nguyên nhân do một số bệnh lý ở da và cơ thể liên quan trạng thái da khô, tróc vảy như bệnh chàm, tổ đỉa, vẩy nến, tiểu đường, suy giáp; phải dùng thuốc lợi tiểu thường xuyên hoặc uống isotretinoin để trị mụn; sự lão hóa do tuyến mồ hôi ở bàn chân giảm hoạt động hay sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết…

làm cách nào để trị nứt gót chân an toàn và hiệu quả

Làm cách nào để trị nứt gót chân an toàn và hiệu quả?

Trị nứt nẻ gót với dầu mè

Khi sử dụng dầu mè để trị nứt gót chân, điều này đồng nghĩa bạn đang thực hiện hai việc song song: tẩy da chết và dưỡng ẩm cho gót chân của bạn. Các hoạt chất trong dầu mè được đánh giá là cực tốt cho những phần da bị khô và chai sạn trên cơ thể, vì thế, để gót chân được đẹp, bạn hãy thoa một lớp mỏng dầu mè lên gót chân rồi mát xa nhẹ nhàng chừng 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ.

Baking soda

Trước tiên, đổ baking soda đã chuẩn bị vào chậu nước và đảo đều cho đến khi nước hòa tan hoàn toàn baking soda. Cho thêm tinh dầu thơm vào trong chậu. Tinh dầu thơm không có tác dụng trị nứt gót chân vì thế nếu bạn không có thì cũng không sao đâu nhé. Khuyến khích sử dụng tinh dầu oải hương để tiện thư thái và thả lỏng cơ thể luôn. Ngâm chân trong chậu nước trong khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó dùng bàn chải hay bông tắm chà sát nhẹ nhàng đều đặn lên vùng da gót chân bị khô nứt. Thực hiện điều này trong khoảng 2 đến 3 phút.

Cuối cùng, dùng khăn bông lau khô và áp dụng kem dưỡng ẩm lên đôi chân của bạn.

Chuối

Bạn lấy một quả chuối và nghiền nát, sau đó đắp vào gót chân và giữ trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Tiếp tục ngâm chân trong nước lạnh trong 2 phút rồi lau khô, bạn sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt sau 1 tuần thực hiện liên tục. Sở dĩ mang lại kết quả như thế vì trong chuối rất giàu kalo và một số dưỡng chất có tác dụng khắc phục tình trạng nứt gót chân hiệu quả.

Đu đủ chín

Không cần phải thực hiện liên tục mỗi ngày, chỉ cần đều đặn 3 lần/tuần đắp hỗn hợp đu đủ say nhuyễn và nước cốt chanh vào gót chân, giữ trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Gót chân của bạn sẽ được cung cấp thêm nguồn vitamin quý giá, giúp gót mềm và liền vết nứt.

Tinh dầu oải hương trị nứt gót

Công thức chế biến hỗn hợp massage với tinh dầu oải hương gồm: hai giọt tinh dầu oải hương, một muỗng cà phê mật ong, một muỗng cà phê muối biển, bột yến mạch một muỗng canh và thịt nha đam 1 muỗng canh.

Khuấy đều hỗn hợp này vào nước ấm và ngâm chân 30 phút mỗi ngày. Cách làm này sẽ giúp cho gót chân bạn mềm mịn và không còn nứt nẻ nữa.

Chanh

Đối với da chân, chanh vừa mang lại tác dụng làm sạch bụi bẩn, vừa giúp kháng khuẩn hiệu quả bởi lượng axit thiên nhiên trong chanh rất phong phú. Đồng thời, chanh giúp làm mềm và chống nứt nẻ hiệu quả. Bằng cách ngâm chân trong chậu nước ấm có vắt sẵn ½ quả chanh, dùng đá mài kỳ cọ nhẹ nhàng gót chân 2 lần một tuần sẽ giúp phần da chai bị lấy đi dễ dàng.

Qua bài viết làm cách nào để trị nứt gót chân an toàn và hiệu quả của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Làm cách nào để trị nứt gót chân an toàn và hiệu quả?