Home » Hệ Thống » Nứt gót chân là bệnh gì? phải làm sao?

Nứt gót chân là bệnh gì? phải làm sao?

Fado.vn

Nhiều người thắc mắc nứt gót chân là bệnh gì? phải làm sao? Bài viết hôm nay trinutgotchan.com sẽ giải đáp điều này

Nứt gót chân là bệnh gì? phải làm sao?

Nứt gót chân là bệnh gì?

Nguyên nhân:

Nứt gót chân thường là do không đủ độ ẩm cho da. Phần da khô ở gót chân bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống chân. Các triệu chứng càng nghiêm trọng nếu phần da bao quanh viền ngoài của gót dày hoặc bị chai nhiều hơn. Trong trường hợp nặng, các vết nứt có thể gây chảy máu, thậm chí do tổn thương sâu, vi khuẩn và virus xâm nhập có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Có 3 điều kiện góp phần làm cho triệu chứng nứt gót chân tiến triển, đó là da khô do mất độ ẩm, áp lực quá mức lên phần gót chân trong thời gian dài và nguyên nhân từ bệnh tật. Cụ thể, gót chân thường bị mất độ ẩm tự nhiên do: Không giữ ẩm cho bàn chân thường xuyên; Mất nước hoặc không uống đủ nước; Sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh; Nước tắm quá nóng; Ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc quá thường xuyên.

nứt gót chân là bệnh gì phải làm sao

Trong khi đó, áp lực kéo dài quá mức đối với phần gót chân phát sinh từ: Đi bộ hoặc đứng lâu, đặc biệt là trên sàn cứng; Người béo phì hay mang thai làm tăng áp lực đối với lớp mỡ bình thường dưới gót chân, làm cho nó “dạt” sang hai bên, khi đó nếu da không có độ dẻo dai và linh hoạt, áp lực có thể gây ra vết nứt; Giầy dép không có các miếng đệm hỗ trợ cho phần gót chân.

Một số rối loạn và các loại bệnh như suy giáp, bệnh vẩy nến, eczema, viêm da dị ứng, đặc biệt là bệnh tiểu đường… cũng có thể dẫn đến nứt gót chân. Người dùng thuốc kháng histamin và thuốc lợi tiểu cũng được xem là có hiện tượng gót khô. Loại trừ nguyên nhân lão hóa do tuyến mồ hôi ở bàn chân giảm hoạt động, người trẻ nếu thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cũng có thể khiến gót chân bị nứt nẻ.

Ngoài ra, các yếu tố môi trường xung quanh như tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời rất lạnh hoặc nóng, trong khi môi trường trong nhà quá khô cũng có thể gây nứt gót chân. Bị nứt gót chân ở phụ nữ mang thai cũng có thể xảy ra vì sức nặng của cơ thể và việc làm nặng nhọc cũng gây ra nứt gót

Nứt gót chân phải làm sao?

– Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết

– Sắt: Có nhiều trong thịt lợn, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu.

– Vitamin: Trong các loại vitamin cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vitamin E. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vât, rau xanh, ngũ cốc, lúa mạch, lạc, các loại hạt.

– Canxi: Tập trung nhiều trong sữa, bơ, sữa chua, sữa dê, sữa đậu nành, canh xương, cá, trái cây, súp lơ.

– Chất béo omega-3 axit: Omega 3 axit được tìm thấy trong các loại cá nước lạnh, dầu flax.

– Kẽm: Bạn có thể bổ sung kẽm qua các loại thực phẩm như thịt gà, thịt cừu, sữa chua, gạo cẩm.

– Chữa trị bằng phương pháp tại nhà hiệu quả

Những cách chữa bệnh nấm móng tay chân an toàn và hiệu quả nhất

Cách trị nứt gót chân từ dầu ô liu

Ứng dụng của dầu ô liu trên bàn chân với một quả bong bóng và xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn mười phút giúp trong việc chữa lành đôi chân nứt.
Dầu ô liu cũng có thể được sử dụng để làm một loại kem gót chân nứt, bằng cách trộn một thìa dầu ô liu, ít giọt dầu hoa oải hương hoặc chanh và cùng một lượng nước. Một giải pháp hữu hiệu, mà cần phải được áp dụng như kem từ 2 đến 3 lần trong một ngày.

Cách trị nứt gót chân từ chuối

Hãy sử dụng chuối chín, cách trị nứt gót chân hiệu quả nhất cho đôi chân nứt hoặc giày cao gót. Nghiền 1-2 chuối chín và trộn nó với phần bằng nhau của nước chanh và mật ong. Áp dụng nó trên khu vực nứt của bàn chân, sâu sắc hơn tại nứt gót chân và giữ trong 15 phút. Sau đó rửa sạch và quan sát sự êm ái ngay lập tức từ đôi chân.

Đối với đôi chân nứt nghiêm trọng hơn, dùng bơ hoặc dầu dừa có thể được thêm vào bột chuối và sau đó thoa lên khu vực phần nứt. Dừa và bơ được làm giàu với vitamin, khoáng chất và các loại tinh dầu mà cung cấp cho dinh dưỡng cho khô, nứt gót chân và để tránh hình thành vết nứt. Trong trường hợp, chuối không có, đu đủ có thể được sử dụng thay thế chuối và nghiền nó hoàn toàn.

Cách trị nứt gót chân từ Paraffin Wax

Nhiệt sáp parafin với một số dừa hay dầu mù tạt để tạo thành một hỗn hợp và sau đó sử dụng nó sau khi chà chân, trước khi đi ngủ.
Che chân với vớ và rửa sạch vào sáng hôm sau. phương thuốc này khi được sử dụng trong một tuần, sẽ cung cấp cứu trợ từ các vết nứt đau đớn của bàn chân. Trong trường hợp không sáp parafin , sáp nấu chảy từ một ngọn nến cũng có thể được sử dụng để làm bột nhão.

Cách trị nứt gót chân từ mật ong

Mật ong được có lợi ích kháng khuẩn và dưỡng ẩm là một giải pháp tuyệt vời cho đôi chân nứt. Ngâm chân trong hỗn hợp mật ong và nước ấm trong mười phút, để trị khô bàn chân, để lại cho bàn chân mềm mại. Ngoài ra chúng ta có thể chà bàn chân bằng bột gạo, mật ong và giấm táo.
Sau đó, sử dụng nó để xoa bóp bàn chân trong vài phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Cảm thấy ngạc nhiên với kết quả với bàn chân mềm ẩm của mình.

– Ngăn ngừa bệnh tái phát

– Không chà chân quá kỹ.

– Uống nhiều nước hàng ngày

– Không lạm dụng xà phòng và sấy khô chân

– Giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên

– Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm và omega-3

– Ngâm chân trong nước ấm 15 phút mỗi ngày

Qua bài viết nứt gót chân là bệnh gì phải làm sao của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Nứt gót chân là bệnh gì? phải làm sao?