Home » Hệ Thống » Tăng cường sinh lý nhờ những món ăn đơn giản

Tăng cường sinh lý nhờ những món ăn đơn giản

Fado.vn

Ngoài những phương pháp hỗ trợ, và tăng cường sinh lý cho nam giới thường dùng như tập luyện thể dục thể thao, sử dụng thực phẩm chức năng, … thì bạn không thể thiếu được một chế độ dinh dưỡng hợp lý đi kèm, tuy nhiên vào mua hè với thời tiết nóng bức, việc ăn uống đã rất khó khăn huống hồ phải ăn những thứ để bồi bổ, cải thiện sinh lý nam giới. Để hỗ trợ cho bạn có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất, có thể vừa giúp bạn cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn vừa có tác dụng giúp bồi bổ cơ thể, vừa có thể giúp tăng cường sinh lý ở nam giới, bạn hãy tham khảo những món ăn dưới đây nhé :

Cá hồi

ca-hoi

Đây là nguồn cung cấp axit béo Omega-3, vì cơ thể không thể tự tổng hợp loại axit này. Nhóm chất béo không bão hòa đa này giúp tăng cường hoạt động tim mạch, bảo vệ cơ thể thoát khỏi các bệnh viêm nhiễm và thoái hóa, tăng cường sinh lý, tăng kích thước dương vật, chữa đi tinh, mộng tinh. Cá hồi còn giàu đạm, vitamin B12, B6, ma-giê và phốt pho.

Cũng như món bò beefsteak, vị tươi ngon của cá hồi sẽ giảm đi đáng kể khi nấu quá chín. Thịt cá sẽ bị khô và cứng, vị nhạt chứ không còn ngọt và nồng nàn.

Hến xào giá đỗ

54543

Giá đỗ và hến là những thực phẩm mát được rất nhiều người ưa chuộng để hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương và yếu sinh lí ở nam giới sử dụng trong các bữa ăn ngày hè, không những vậy tuy giá đỗ có chứa rất ít năng lượng nhưng bù lại nó có chứa lượng chất xơ, các vitamin và khoáng chất phong phú. Thường xuyên sử dụng giá đỗ trong các bữa ăn có thể giúp chống xơ vữa mạch máu,và giải độc mát gan , làm đẹp da , tiêu mỡ dư thừa , đồng thời còn giúp chống ôxi hoá và tăng cường sinh lý nam giới.

Cách chế biến hến xào giá đỗ khá đơn giản : giá đỗ chỉ cần rửa sạch để ráo nước, sau đó lọc hến sạch khỏi vỏ, rồi đem xào chung với nhau, và nêm vừa đủ gia vị là có thể ăn kèm cơm nóng hoặc ăn kèm với bánh đa.

Chim cút xào củ cải

chim-cut

Thịt chim cút có vị ngọt, tính bình,và không có độc, có tác dụng giúp bổ xương, mạnh gân cốt . Đặc biệt là, thịt chim cút còn đóng một vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung năng lượng, tăng cường sinh lý nam giới.
Chế biến : Đầu tiên làm sạch thịt chim cút, sau đó thái miếng và đem xào nóng trong khoảng 20 phút, tiếp theo là thái củ cải thành sợi rồi cho vào nồi chim cút. Cuối cùng đảo chín và thêm gia vị vừa miệng. Bạn nên ăn nóng, có thể với cơm bạn sẽ cảm thấy lạ miệng, và khá dễ ăn.

Thực phẩm nguyên hạt

5654

Hầu hết nam giới đều hấp thu đủ lượng carb trong khẩu phần ăn, chỉ có điều sai loại carbonhydrate. Một thực đơn gồm thành phần nguyên hạt cung cấp chất xơ, vitamin, vixmen, chất khoáng – tất cả đều có lợi cho tim, tăng cơ bắp, giữ vòng eo thon. Để tránh bị vấn đề về tiêu hoá, hãy tăng lượng chất xơ trong khẩu phần và uống nhiều nước!

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Tăng cường sinh lý nhờ những món ăn đơn giản